Ved gennem psykoterapien at begynde at stå mere ved, hvem du er og hvad du vil og ikke vil, kan du opleve stor styrke, glæde og frihed. Undervejs kan du også føle tristhed og nedtrykthed ved at begynde at mærke, hvordan du virkelig har det og hvad dit liv har budt dig. Og hvad du har budt dig selv.
De forandringer du søger, kan være meget forskellige. Det kan være bare at kunne holde livet ud, at kunne forstå og lide dig selv bedre, at komme videre i relationer, der virker fastlåste, at blive bedre til at holde fast i dig selv, dine relationer eller dine mål, at vide hvorfor du har det så skidt og hvordan du får det bedre eller at undersøge, hvordan du er blevet den du er eller får lavet om på nogle mønstre, du ikke længere har glæde af i dit liv.
For mig som psykoterapeut handler det om at få skabt et trygt, fordomsfrit og empatisk rum, så vi sammen kan undersøge de svære ting i livet og finde forståelse, forløsning, se perspektiver og nye handlemuligheder.