Erfaren psykoterapeut og konfliktmægler, Frederiksberg & København
Vores relationer har meget stor betydning for vores livskvalitet. Relationer kan være kilde til lykken og relationer kan være brændstof til den største smerte. Gennem mine mange år som psykoterapeut – og som menneske – er relationers betydning for vores oplevelse af lykke og tilfredshed i livet blevet mere og mere tydelig for mig. Derfor er relationer omdrejningspunkt, når du går i psykoterapi hos mig.
Det er ikke kun vores relationer til andre mennesker, men også vores relation til os selv, der er af allervigtigste betydning. Hvordan du oplever dig selv, hvordan du taler til dig selv og hvordan du behandler dig selv påvirker din daglige glæde eller nedtrykthed. Og dette forhold til dig selv har stor indflydelse på, hvordan dine relationer til andre mennesker udvikler sig.
Når du vælger at gå i terapi hos mig, vil vi derfor have fokus på din relation til dig selv, din kæreste eller ægtefælle, dine nære familiemedlemmer eller venner, kolleger eller de relationer, du brændende ønsker dig i livet, men som ikke vil lykkes. Gennem samtalerne kan du udvikle din relationskompetence. Din evne til at være empatisk, nærværende og kærlig, din oplevelse af glæde og mening og din evne til at mærke og sætte grænser, mærke lyst og behov, sige til og fra og udvikle et sundt selvværd. Gradvist vil du begynde at mærke, at du føler sig mere fri, mere dig selv og mere glad.
- Individuel psykoterapi med fokus på de svære følelser indeni og på relationer til andre mennesker
- Parterapi, hvor vi arbejder med kommunikation, samhørighed og tillid
- Vejledning i at skabe en tryg følelsesmæssig tilknytning for din baby og dit lille barn
- Familieterapi og familierådgivning om livet i familien, de nære relationer, konflikter og opdragelse
- Terapi og rådgivning før, under og efter skilsmisse. Kommunikation og samarbejde om børnene
- Konflikthåndtering, hvor der tages hånd om både sagen og relationen
